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Esther & Doris

Esther & Doris

Namasté! Gewinnen Sie mit unseren beiden Yoga- & Fitnesstrainerinnen, Esther und Doris, Abstand vom schnellen Tempo des Alltags und nehmen Sie sich selbst wieder bewusster wahr.

In unserem Panorama-Yogahaus mit Fitnessterrasse beginnt Ihre Reise zu entspannter Zufriedenheit. Doch nicht nur Yoga steht bei Esther & Doris am Plan: Auch Fitnesstrends wie Pilates, TRX, Faszientraining mit der Blackroll sowie funktionelles Training und sogar Betreuungseinheiten im 110 m² großen Fitnesstudio finden Sie in unserem täglichen Aktivprogramm. Sämtliche Einheiten aus unserem Aktivprogramm können auch als Einzelcoaching gebucht werden. 

Aktivitäten mit Esther: 

  • Hatha Yoga (Yoga Sonnengruß & Mondgruß, Chakren Yoga, Yoga für Gelenke, Yin Yoga Sequenz...)
  • Pilates
  • Yogalates (Kombination aus Yoga- & Pilatesübungen)
  • TRX - Schlingentraining
  • Funktionelles Training
  • bodyART Training
  • Core-Training
  • Betreuung im Fitnessstudio u.v.m.

„Seit mehr als 15 Jahren bin ich als Personal- & Vital Trainerin, Mental Coach, Yogalehrerin, Ernährungsberaterin und in weiteren Bereichen für ein bewegtes & gesundes Leben aktiv. Sehr achtsam, individuell und voller Freude begleite ich Menschen auf ihrem bewussten Weg.“

Aktivitäten mit Doris:

  • Hatha Yoga (Sanftes Yoga, Yoga für die Wirbelsäule, 5 Elemente Yoga, Yoga & Meditation...)
  • Yoga Nidra
  • TRX - Schlingentraining
  • Fit ohne Geräte
  • AquaFit
  • Meditation (Chakrenmeditation, Meditationen am Vollmondtag, zur inneren Ruhe, zu mehr Klarheit oder zu mehr Lebensenergie ...)
  • Progressive Muskelentspannung
  • Autogene Entspannung
  • Blackroll - Faszientraining 
  • Betreuung im Fitnessstudio u.v.m.

„Als Dipl. Fitnessbetreuerin, Dipl. Ernährungstrainerin und Yogalehrerin richten sich meine Einheiten an alle, die für sich selbst etwas Gutes tun wollen. Für offene Fragen zur allgemeinen Fitness und Ernährung stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Wichtig ist, dass jeder von uns täglich sein Wohlbefinden mit Bewegung fördert. “


Höflehner****

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8967 Haus im Ennstal,
Steiermark, Österreich
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